我的轻功贼快

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如何学习轻功，我要学轻功，三十多了还可以练轻功吗？苦练一年能飞二米高吗？希望各位指点迷津！

剑网3 轻功数值掉的快是怎么回事

我是一个女孩我想练一种轻功 能飞檐走壁的那种 请大家帮帮忙 只说方法就行了

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负重跑跳是可以的，但是在脚上负重跑应该是疾驰，直到跑不动为止，每天练习，逐渐增加脚上的重量，直至每一只脚增加到5斤，先在平地上练习，后到不平的地方练习，这样勤练3年才能够练成轻功。

“少林飞行功”就是这样的练法。

跑板：用1到2寸厚、1尺多宽的好木板斜搭墙上，用脚尖一两步跑到头，可以在身上或脚上负重，渐渐增加木板的倾斜角度，直到成直角与墙贴在一起。

此时就可以去掉木板了。

这就是飞檐走壁的功夫。

少林72绝技中的跑板功就是这练法。

还有一个比较简单的。

用一个大竹篓装石头，在它边缘上绕着走，逐渐去掉石头，直至去掉所有的石头。

也可用水缸练，练法一样。

四面游桩，用四根木桩插入土内固定，每根木桩的距离要一样，用脚前掌着桩，双手叉腰，上身不可歪曲倾斜，先用左脚踏东桩，再跃进西桩，右脚再跃南桩，左脚再跃北桩，就这样循环着走。

每天早晚各练1个小时。

之后再将木桩换成更长的、更细的，相隔距离增大，练法一样。

蛇形术（蜈蚣跳），先做俯卧撑状，胸腹离地3寸左右，然后手猛按地，双脚向后一蹬，再用手掌的劲力全身向前跃出，落地仍然手掌和脚尖着地，就像动物奔跑或跳跃一样。

熟练以后把掌变拳撑地练。

熟练以后再将拳变掌练。

如此反反复复直到能够跳跃自如。

可以只选其一练，也可以两三样一起练，但实际上只需要练好一样就行，如果想增加功夫还是先练成一样再练其它的好。

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你这个我不知道怎么回事，但我有一阵子加了经脉里面的减少每秒气消耗的技能就发现气掉的很快，改了后就好了，不知道你是不是这个问题。

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练习轻功，入门的功夫是：

1、在地上挖一个方圆半米的坑，坑壁是陡峭的，深30厘米。

2、第一天，你进入坑中，双脚并拢，跳到坑外，再进入坑内，再跳出来。

一共五次是一组。

3、跳完一组之后，休息2分钟，再跳第二次，连续跳五次。

算练习一次轻功。

4、第一天练习五次轻功。

5、第二天，你的双腿各绑上500克的沙袋（商店有售），还是从坑内向外跳。

这一天练习五次。

6、第三天，把坑向下挖5厘米，你的双腿各绑上510克的沙袋，再练习。

第三天也练习五次。

7、依次增加。

8、到第十二天的时候，沙袋增加到600克，坑深达到90厘米。

9、之后不再增加，练习一个月。

这时候，你就已经具备基本的轻功本领了。

如果解去腿上的沙袋，你一跃，就会越过1米高的墙，具备了基本的轻功。