射箭

射箭目录

射箭的姿势和动作要领

射箭拼音是什么

射箭的三种握法

射箭的姿势和动作要领

射箭的动作要领

1.站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上

，并且身体微向前倾;(左手持弓)也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加后手的加力控制。

2.搭箭：把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

3.扣弦：右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。

4.预拉：射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。

5.开弓：射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。

6.瞄准：射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。

7.脱弦：待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。

8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。

正确的握弓姿势能改善打臂的问题，也不会让握把滑出手掌。

手指尽量放松不要夹箭，否则会导致箭台被压坏和跳箭等问题，站姿是因人而异，与肩同宽即可。

靠位是最重要的一点，靠位准确才能使箭的集中度更高。

用三指射法，箭是搭在弓把的持弓手的那一边。

也就是说如果是左手持弓，箭就搭在弓把的左边。

拇指射法相反。

射箭拼音是什么

射箭拼音是什么

射箭拼音

[shè jiàn]

[释义]：1.用弓的弹力把箭射出去 2.在规定距离外用箭射靶的体育运动项目

射箭的三种握法

射箭的三种握法分别是翅膀式握法、两指式握法、掌力式握法。

1、”翅膀式握法”。

这种握法的基本步骤是:将前指和中指分别放在箭箢的两个“翅膀”上，然后用食指抓住箭箢的顶部，使得射手的其余三指充分握住箭箢;最后，将小指放在箭箢的底部，并把手掌向下收紧箭箢，以保证箭能够有力地射出。

“翅膀式握法”是最古老的一种握法，其优点是箭箢的“翅膀”的贴合度更高，使得箭箢更牢固，射箢时有更好的把握性。

2、“两指式握法”。

这种握法非常简单，基本步骤是:直接用拇指和食指抓住箭箢，使得射手的其余三指仅仅把箭箢轻轻支住即可;最后，用手掌向下收紧箭箢，以保证箭能够有力地射出。

“两指式握法”是一种简单而有效的握法，其优点是射手更容易把握箭箢，可以更精准地控制箭箢的位置和方向。

3、“掌力式握法”。

这种握法的基本步骤是:将拇指和食指分别放在箭箢的两个“翅膀”上，然后用中指和无名指抓住箭箢的底部，最后，用小指和手掌把箭箢向前拉动，以保证射手的手掌有力地把握箭箢，使箭能够有力地射出。

三种搭箭手式分别是捏箭式，蒙古式、地中海式。

1、捏箭式：多数人在第一次射箭时会不自觉地用食指与拇指捏住箭尾，这便是“捏箭式”。

这种手法的优势在于撒放动作干净利落——当射手拉到某个极限时，摩擦力无法再留住箭，箭就自然射出。

然而，这种手法是难以用于稍强之弓的，除非射手拥有超常的指力。

2、蒙古式：蒙古式撒放是古代东方国家常用的一种射箭方式，其特点在于，拉弓弦的手用大拇指扣弦，食指压在拇指上，箭尾卡在拇指和食指的指窝处，箭搭于弓的右侧。

蒙古式撒放一般用于传统弓。

蒙古式搭箭方式箭杆在弓弣右侧，箭搭在拇指上面不易掉落。

3、地中海式：地中海式射箭是古代西方国家普遍采用的一种射箭方法。

其技术特点是用一手开弓，另外一只手的食指中指无名指三指来拉弓弦，并且把箭尾夹在食指和中指之间，用力开弓到脸颊，然后自然撒放，箭搭于弓的左侧，反曲弓都在左侧有箭台。

现在一般的反曲弓等都采用的是地中海式，初学者可以用下三指，即三个手指都放在箭的下方。